Tạo không gian an toàn cho người khác thực sự có nghĩa là gì?

Trang chủ > Tin tức > Tâm lý - Kỹ năng

Bạn có từng trải qua cảm giác an toàn khi ở bên ai đó, không phán xét, không điều khiển, trái lại đầy ủng hộ, tin tưởng, hỗ trợ. Như người ta thường gọi "yêu thương vô điều kiện! Vậy tạo không gian an toàn cho người khác thật ra là như thế nào?

Làm thế nào để ở cạnh những người cần bạn nhất?
Khi mẹ tôi đang yếu dần, anh em chúng tôi đều tập hợp lại để được ở cạnh bà vào những ngày cuối. Không ai trong chúng tôi biết cách động viên một người sắp rời khỏi thế giới này, chúng tôi chỉ biết rằng chúng tôi muốn bà được ở nhà và chúng tôi đã làm như vậy.
Thời gian này, chúng tôi lần lượt được Ann – cô y tá chăm sóc xoa dịu đầy tài năng, cứ cách vài ngày lại đến chăm sóc cho mẹ và trò chuyện với chúng tôi về những điều sắp tới. Ann chỉ chúng tôi cách tự tiêm morphine cho bà, đề nghị được làm những phần việc khó (chẳng hạn như tắm cho mẹ tôi) và cho chúng tôi một số thông tin cần biết về những việc phải làm với thể xác của bà sau khi linh hồn đã rời đi.

​
“Cứ từ từ”, “Mọi người không cần phải gọi nhà tang lễ khi chưa sẵn sàng” – Ann nói. Tập hợp những người muốn nói lời vĩnh biệt với bà ấy, ngồi bên bà ấy cho đến khi mọi người muốn. Khi cảm thấy sẵn sàng, hãy gọi nhà tang lễ và họ sẽ đến đón bà ấy đi.

Ann đã cho chúng tôi một món quà vô cùng quý giá. Dù đó là một tuần hết sức đau khổ nhưng chúng tôi biết rằng mình vẫn đang được cô ấy tiếp thêm sức lực.

Trong 2 năm sau đó, tôi thường nghĩ về Ann và tầm quan trọng của cô ấy trong cuộc đời chúng tôi. Cô ấy đã làm nhiều hơn một người y tá chăm sóc xoa dịu có thể. Cô ấy như là một người cố vấn, người huấn luyện, người hướng dẫn. Bằng sự ủng hộ và chỉ dẫn nhẹ nhàng, không phán xét, Ann đã giúp chúng tôi vượt qua chặng đường khó khăn nhất trong cuộc đời.

Việc Ann làm có thể định nghĩa như tạo một không gian an toàn cho chúng tôi.
​

​
Tạo không gian an toàn cho một người có nghĩa là gì?
​
Điều đó có nghĩa là chúng ta bằng lòng đi bên cạnh một người trên bất kể chặng đường mà người ấy đi mà không phán xét, khiến họ cảm thấy không xứng đáng, tìm cách thay đổi họ hay cố làm ảnh hưởng đến kết quả. Khi chúng ta tạo một không gian an toàn cho người khác, ta mở lòng mình ra, sẵn sàng giúp đỡ vô điều kiện, buông bỏ sự phán xét và điều khiển.

Đôi khi chúng ta thấy mình đang thiết lập một khoảng không an toàn cho một người trong khi người đó lại cũng đang tạo một không gian an toàn cho người khác. Ví như trong trường hợp của chúng tôi, Ann đã tạo cho chúng tôi một không gian an toàn trong khi chúng tôi làm điều ấy cho mẹ của mình. Dù tôi không biết gì về hệ thống hỗ trợ của cô ấy nhưng tôi nghĩ Ann cũng sẽ có những không gian an toàn riêng của cô ấy khi làm một công việc đầy thử thách và ý nghĩa như vậy. Chúng ta gần như không thể trở thành một người trợ lực mạnh mẽ nếu không có những khoảng không an toàn riêng của bản thân. Ngay cả những người lãnh đạo, người huấn luyện, y tá,…cứng cỏi nhất cũng cần được biết rằng họ có thể mỏng manh và yếu đuối khi bên cạnh một vài người mà không sợ bị phán xét.

​Cá nhân tôi với tư cách là một giáo viên, nhà cố vấn, người huấn luyện, người mẹ, người vợ và một người bạn,…tôi làm hết sức mình để tạo những không gian an toàn cho mọi người như cách mà Ann đã làm cho anh em chúng tôi. Việc đó không phải lúc nào cũng dễ dàng, vì tôi cũng như bao người khác, có xu hướng muốn thay đổi người khác, đưa ra lời khuyên hay phán xét họ nhưng tôi vẫn cố gắng để không làm như vậy vì tôi biết điều ấy là quan trọng. Trong khi đó, cũng có những người trong đời mà tôi tin tưởng để được cảm thấy an toàn trong không gian họ tạo.

Để thực sự giúp đỡ con người trong sự phát triển, thay đổi hay đau buồn,…chúng ta không thể tước đi sức mạnh của họ (vd cố gắng sửa chữa rắc rối của họ), lăng mạ họ (vd ẩn ý rằng đáng lẽ họ nên biết nhiều hơn thế) hay làm họ choáng ngợp (đưa ra quá nhiều thông tin khi họ chưa sẵn sàng tiếp nhận). Ta phải sẵn sàng bước sang một bên để họ tự đưa ra những quyết định riêng của mình, trao cho họ tình yêu và sự ủng hộ vô điều kiện, đưa ra những chỉ dẫn nhẹ nhàng khi cần, khiến họ cảm thấy được an toàn ngay cả khi họ phạm phải sai lầm.
​
Tạo không gian an toàn không chỉ là việc của một nhà cố vấn, huấn luyện viên hay y tá chăm sóc xoa dịu mà là việc mà tất cả chúng ta đều có thể làm cho người khác – cho người yêu, con cái, bạn bè, hàng xóm, ngay cả với những người ta chỉ vô tình trò chuyện trên đường đến chỗ làm. 

Lược dịch từ What it Really Means to Hold Space for Someone

Xem tiếp: 8 bí quyết để tạo một không gian an toàn cho người khác
​

---