Stress và sức khỏe của bạn

Trang chủ > Tin tức > Tâm lý - Kỹ năng

Stress là một hoàn cảnh hoặc một cảm xúc trải qua khi một người nhận thức rằng các yêu cầu vượt quá những khả năng bản thân và xã hội mà cá nhân có thể xoay sở. – Richard Lazarus
​
“Stress không nhất thiết phải là điều gì xấu – nó hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn đón nhận nó. Stress giúp ta cảm thấy phấn chấn, sáng tạo và thành công hoàn toàn có lợi, trong khi stress đến từ thất bại, sự sỉ nhục hoặc bị chi phối lại rất bất lợi.” - Hans Selye, một trong số những người đặt nền móng trong nghiên cứu về stress

---

Xem tiếp >>

Ngủ ngon và mộng đẹp

---

Thôi miên trong trị liệu tâm lý

---