Tâm lý - Kỹ năng
Năm nhất đại học - một khởi đầu mới. Năm nhất đại học cho bạn cơ hội để tái khẳng định những giá trị của bản thân, hoài nghi với những định kiến có sẵn và tạo tiền đề cho cả sự nghiệp và cuộc sống về sau. Có lẽ bạn sẽ nói rằng, "Trời ạ, tôi mới 18 tuổi thôi mà !". Vậy, để có một định hướng tốt, hãy tham khảo những "bậc tiền bối" đã từng trải những năm tháng đại học và họ sẽ phần nào cho bạn những lời khuyên hữu ích từ chính những kinh nghiệm của họ. Cởi mở bản thân Nếu trở lại năm nhất, tôi mong mình sẽ không giữ khư khư mớ suy nghĩ rằng, tôi cần phải biết tất thảy mọi thứ! Tôi từng quá ám ảnh với suy nghĩ là, tôi cần biết tất cả về chuyên ngành của mình, phải biết mọi ngõ ngách của khu kí túc, phải tham gia vào các hoạt động xã hội năng nổ, thậm chí là phải biết cách giặt ủi đồ dùng cá nhân nữa. Nhưng đôi khi, quá trình học những thứ ấy một cách tự nhiên và không vồ vập, lại cho bạn rất nhiều điều hay. Để có một năm nhất thành công, hãy sẵn sàng học hỏi khi gặp những điều mới. - Grace Carita, đại học Bucknell, khóa 2014 - 2018. Ngày đầu tiên ở trường đại học là một chuỗi dài những căng thẳng và tôi còn nhớ rõ là mình ngồi xuống cái ghế đầu tiên đập vào mắt, trước những cái nhìn (mà tôi tưởng) là trông chằm chằm vào mình. Nhưng tôi chợt nhận là, chẳng ai quan tâm cả. Vì chẳng ai biết tôi nên tôi ít bị đối mặt với thứ mà luôn gây ra nỗi sợ hãi ghê gớm - Sự đánh giá. Tôi thúc đẩy bản thân vào những tình huống thách thức khiến tôi ra khỏi vùng thoải mái của bản thân - ví dụ như đi phỏng vấn cho một màn khiêu vũ - buổi biểu diễn thực sự trở thành một điểm nhấn trong hoạt động năm nhất của tôi. Thử thách bản thân với những điều mới, những điều mà bạn nghĩ rằng mình sẽ không thể làm được ở trường trung học. - Ria Jagasia, Đại học Vanderbilt, 2014 - 2018 Liên quan: 8 kỹ năng nhỏ người ta hay dùng để làm việc lớn Học hành - làm việc nghiêm chỉnh Đến lớp và học hành tử tế đi! Nghiêm túc đấy, trừ khi bạn quá mệt mỏi, nếu không hãy đi ngay và luôn! - Megan Taylor, Cao đẳng Salem, 2014 - 2018. Đừng lo nếu bạn cảm thấy những môn học quá khó để tự xoay xở, sự trợ giúp luôn có thể tìm kiếm được trong và ngoài giảng đường. Bạn có thể tìm trợ giúp từ các giáo sư, họ sẽ trên cả nhiệt tình khi giúp đỡ bạn trong giờ hành chính miễn là bạn nhờ hỏi một cách lịch thiệp và nhã nhặn. Nếu không thấy có hiệu quả, có thể bạn nên thử những trang giáo dục trực tiếp trên YouTube trên xem sao - Asad Mirza, Đại học quốc tế tại Florida, 2014- 2016. Hiểu về hệ thống của trường mình theo học Đừng mong đợi là ban quản lý hội học sinh sẽ dành sự quan tâm đặc biệt với bạn. Hãy sẵn sàng tự thân "chiến đấu" tới cùng để có được những gì bạn cần, từ việc đăng ký khóa học, sửa điểm chác, xin giấy đồng ý của giảng viên... Bên cạnh đó, những giáo sư, hay giảng viên bộ môn, lại là những "đồng minh" tuyệt vời và hữu ích nhất nếu bạn biết cách tạo quan hệ với họ. Họ sẽ giúp bạn vượt qua đống thủ tục lằng nhằng và tập trung hơn vào công việc chính của bạn ở giảng đường, học và học. - Krista Cohen, Cao đẳng Brooklyn, 2014 - 2018. Nếu bạn học đại học ở một thành phố lớn, hãy nhận những cơ hội thực tập tốt trong năm học vào những thời điểm có ít sự cạnh tranh, đừng chỉ đợi đến mùa apply/tuyển thực tập của trường bạn. Đến sớm trước khi lớp học bắt đầu. Có một luật bất thành văn là chỗ bạn ngồi tuần đầu tiên sẽ là chỗ của bạn trong cả năm học. Hãy luôn tận dụng những cơ hội sẵn có. - Alison Jone, Đại học America, 2013 - 2017. Là chính mình Đừng bao giờ so sánh mình với người khác. Thật dễ dàng để chúng ta, sinh viên năm nhất, cảm thấy lạc lõng, nhất là khi nói đến môn học, những con số và điểm chác. Hãy luôn nhớ rằng mỗi người đều được thiên phú cho những tài năng đặc biệt, và bạn có hẳn bốn năm để tìm kiếm và khai thác tài năng của mình - Shivani Dixit, Đại học Chicago, 2013 - 2017. Tôi vẫn đang vật lộn với những cảm xúc về sự chênh lệch xã hội khi tôi đến từ một gia đình thu nhập thấp và bố mẹ tôi đều không có bằng đại học. Bạn sẽ bực bội khi ai đó gợi ý bạn mua một món đồ mới thay cho những thứ cũ bạn đang dùng, dù bạn biết là họ chỉ vô tình và không có ý gì; bạn có thể hơi buồn khi ai đó hỏi về bố mẹ bạn, về anh em bạn bè bạn học ở đâu, đôi lúc bạn cảm thấy mình không thuộc về trường đại học. Tôi cầu mong bạn rộng lòng hơn với chính mình và tự tin hơn về bản thân. Hãy cất tiếng nói, để mọi người hiểu về chuyện cuộc sống của bạn, cuộc sống mà có thể nhiều người bạn học của bạn chưa từng biết tới. - Brittanie Lewis, Amherst College, ’17 Trong suốt những năm trung học, tôi đã bị mọi người cười chê và bắt nạt. Để tránh tình huống lại tiếp diễn ở đại học, tôi sống khép kín và chui mình vào một "vỏ bọc" tự tạo, vì quá sợ cảm giác bị từ chối. Tôi đã mất tới hẳn một kì học để nhận ra điều này thật sai lầm. Và tôi không hề đơn độc, hầu như tất cả chúng ta đều sợ cảm giác bị từ chối. Hãy từ bỏ sự rụt rè và những định kiến có trước về những người bạn đáng yêu xung quanh chúng ta, rồi bạn sẽ thấy việc mở lòng với mọi người sẽ chẳng mấy khó khăn. Đại học cho bạn một môi trường tuyệt vời để nuôi dưỡng sự sáng tạo và tình bạn. Đừng cố gắng để chứng tỏ là những người hoài nghi về bạn đã sai, hãy tập trung vào việc cải thiện bản thân mình. - Tom Diehl, Đại học Pittsburgh, 2011 - 2015. Quan tâm đến bản thân Hãy tưởng tượng thời sinh viên giống như khi bạn đang phê thuốc đi - bạn sẽ có một khái niệm rất mơ hồ về những gì xung quanh mình và một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy mất phương hướng, bạn quên mất mình là ai, mình đang đi về đâu. Đừng bao giờ mắc phải những lỗi trên. Nó sẽ làm bạn phung phí hàng năm trời của cuộc đời đấy - Sangepu Ashrith, Học viện công nghệ Jodhpur, 2013 - 2017. Liên quan: 5 cách cải thiện trí khôn cảm xúc Đôi khi bạn phải cho mình một ngày xả hơi. Bỏ một buổi học, cho mình một giấc ngủ dài, đọc một cuốn sách yêu thích, nổi loạn một chút. Đại học là thời điểm cuối cùng mà bạn có thể dành một ngày để gạt phăng tất cả trách nhiệm chỉ để làm những gì mình thích. Hãy thử đi, nhưng đừng làm điều đó quá thường xuyên - Michaela Eby, Trường cao đẳng thánh Marie ở Notre Dame, 2011 - 2015. Một số sinh viên năm nhất, có thể bao gồm cả bạn nữa, sẽ gặp phải những thời điểm khó khăn ở đại học. Có thể bạn gặp thất bại đầu đời hay phải đối mặt với những chuyện buồn, bi kịch của gia đình hay bạn bè. Hãy biết rằng bạn không hề đơn độc và con đường tới ngày tốt nghiệp không phải lúc nào cũng bằng phẳng. Tốt hơn hết hãy dành thời gian bạn cần để lấy lại cân bằng hơn là việc tự thúc ép bản thân đến bờ vực khi cố gắng đương đầu với vấn đề. Tôi đã xin nghỉ một học kì để vượt qua một chuyện buồn - một người bạn thân thiết của tôi mất, và sau đó tôi trở lại giảng đường vững vàng hơn. Tôi biết là không nên cổ xúy cho điều này, nhưng tôi không chắc mình đã trở thành người như thế nào nếu tôi không xin nghỉ kì học năm đó. - Shelby Larkin, Đại học Purdue, 2010 - 2014. Đây là một số lời khuyên hữu ích đã giúp tôi rất nhiều vào hai năm trước, khi tôi mới bước chân vào giảng đường đại học: 1. Cảm thấy quá mệt mỏi và kiệt sức để giải lao là một dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi ngay lập tức. 2. Cố định một khung trong thời gian biểu để gọi cho những người bạn yêu thương. 3. Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng. 4. Rất khó để tập trung trên lớp nếu bạn "ghi lại bài giảng" bằng laptop. 5. Nếu bạn ở kí túc, hãy thẳng thắn trao đổi với bạn cùng phòng về một số quy tắc và lối sống của các bạn vào ngay tuần đầu. Điều này sẽ trở nên khá hữu ích khi có vấn đề phát sinh. — Annalisa Galgano, Đại học Abu Dhabi tại New York, 2013 - 2017. Bước vào đại học, chúng ta bỏ lại đằng sau những gì quen thuộc với bản thân: môi trường thân thuộc, gia đình, bạn bè, thầy cô... Sự độc lập đến một cách bất ngờ khiến chúng ta có xu hướng tìm kiếm những nhóm người bạn mới ngay tắp lự - những người bạn chúng ta chưa hiểu rõ lắm và có nguy cơ tan rã vào những tuần hoặc tháng tới. Tôi nghĩ, đúng là các bạn nên làm quen với nhiều người, nhưng cần hiểu họ rõ hơn và gây dựng tình bạn mới một cách từ từ, tự nhiên và vững bền. — Grace Blackmon, Cao đẳng Hendrix, 2013 - 2017. Liên quan: Sĩ tử cần quản lý căng thẳng thế nào? Đừng để bị "mắc kẹt" với một kế hoạch hoàn hảo Nếu bạn như tôi - tự tin và quyết đoán, bạn hẳn đã có ý định về những việc mình sẽ làm trong cả cuộc đời này. Ở tuổi 18, tôi gắn tương lai mình với ngành y, với hy vọng trở thành một nhà thần kinh học. Tuy nhiên, khi tham dự một buổi hội thảo cho sinh viên năm nhất, tôi nhận thấy năng lực và sở thích của tôi phù hợp với nghiên cứu tôn giáo và môn tiếng Tây Ban Nha. Đầu tiên, tôi khá ngần ngại khi theo đuổi những ngành này bởi nó chẳng liên quan gì tới định hướng tôi đã vẽ lên trước kia. Nhưng theo thời gian, tôi học được rằng, sở thích và thành công liên quan khá chặt chẽ với nhau- làm những điều mình thích và bạn sẽ thành công với những điều bạn làm. Đừng ngần ngại khi tham gia những lớp học mà có thể làm lung lay những niềm tin mơ hồ. Một khóa học ngắn hạn nhưng biết đâu lại là một nhân tố thay đổi cuộc đời bạn. — Sasha Ward, Đại học Virginia, 2013 - 2015, Đại học Oxford, 2015 - 2017. Cố gắng đặt một kế hoạch hoàn hảo cho bốn năm đại học nhiều lúc khá là vô ích, bởi cuộc sống chẳng bao giờ đi đúng theo những dự định cả. Tìm cách thay đổi nếu bạn thấy rằng tháng ngày đại học đang ngày trở nên tẻ nhạt, vô vị. Đừng bị "giữ chân" trong một môi trường chẳng hề phù hợp với bạn chỉ vì sức ép, quan điểm hay sự đánh giá của người khác. Sự thay đổi có thể khó khăn lúc đầu, nhưng sẽ rất đáng về sau. — Claudia Siqueiros, Đại học Bắc Illinois, 2012 - 2016. Tâm lý | Cảm xúc | Tình cảm | Hạnh phúc | Trí tuệ | Động lực | Đam mê | Mục đích sống | Ước mơ | Quản lý căng thẳng |
|
Phân loại
Kiến thức tâm lý Kết nối Thân - Tâm Phát triển bản thân Mối quan hệ Dạy con Giới thiệu
Về Better Living Đội ngũ chuyên gia Giá trị cốt lõi Khách hàng doanh nghiệp Slogan của Better Living Ý nghĩa Logo Better Living Hình ảnh hoạt động Dịch vụ Tư vấn cá nhân Tư vấn - Trị liệu tâm lý Dịch vụ Tư vấn hướng nghiệp Trăc nghiệm hướng nghiệp Đào tạo In-House Trí khôn cảm xúc Kỹ năng hoạch định và quản lý thời gian Giao tiếp thuyết phục Kỹ năng thuyết trình chuyên nghiệp Đào tạo Public Trí khôn cảm xúc Trí khôn cảm xúc dành cho tuổi TEEN Giao tiếp thuyết phục bằng NLP Quản trị thời gian & Hoạch định cuộc đời Quản lý căng thẳng Giao tiếp thuyết phục Tâm lý người cao tuổi Talk chuyên đề Chăm sóc Thân-Tâm Đẹp vì mình Những quy tắc vàng để chiến thắng mọi cuộc phỏng vấn Cảm nhận học viên Tin tức Tâm lý - Kỹ năng Sự kiện Liên hệ Bài viết được xem nhiều nhất
|